Ascoltare · Esplorare · Incontrare · Integrarsi · Vivere più liberi
Abitarsi
Un percorso esperienziale alla scoperta delle parti di sé.
C'è spazio per tutte le parti di te.
Il progetto
«Non siamo mai una sola parte, ma tutte le parti che ci abitano.»
Abitare le proprie diverse parti significa fare spazio a ciò che siamo, anche quando è vario, contraddittorio, in trasformazione. È un modo di guardarsi che non cerca una versione definitiva di sé, ma riconosce la propria complessità come un luogo da esplorare, non da risolvere.
Entrare in relazione con le parti che ci abitano — quelle che mostriamo e quelle più nascoste — può aprire uno spazio di conoscenza di sé e di incontro con l'altro. È da qui che nasce Abitarsi.
L'esperienza
Tre fili che si intrecciano
Non un programma da seguire, ma tre dimensioni che si sostengono a vicenda durante ogni incontro.
Gruppo esperienziale
Un piccolo gruppo come spazio di ascolto, condivisione e incontro con altre persone che portano la stessa disponibilità a mettersi in gioco.
Esplorazione corporea
Attenzione al corpo, al respiro e al movimento, come via di consapevolezza che affianca la parola e la arricchisce.
Relazione autentica
La possibilità di osservare e sperimentare, in un contesto protetto, nuovi modi di stare in relazione con sé e con gli altri.
Come si svolge
Un tempo per ascoltare
Ogni incontro è un tempo dedicato all'ascolto: del gruppo, di sé, del corpo. Non ci sono prestazioni da offrire né risposte da trovare subito — c'è uno spazio condiviso in cui osservare ciò che emerge.
La parola si alterna a momenti di maggiore presenza corporea, con esercizi di movimento, respiro e consapevolezza condotti dalle due psicoterapeute. Il gruppo stesso, con la sua presenza discreta, diventa parte dell'esperienza.
Non è richiesto nulla di specifico se non la disponibilità a partecipare con apertura. Ogni dettaglio pratico sulla partecipazione può essere approfondito in un contatto diretto con le professioniste.
Il percorso
Otto temi da attraversare
Gli incontri del gruppo ruotano attorno a questi otto temi. Essendo un gruppo aperto a nuovi ingressi, non è necessario seguirli in un'unica sequenza di otto settimane consecutive: sono il filo conduttore del percorso, non un obbligo di frequenza.
- 1
Entrare nello spazio: io, gli altri, il gruppo
28 novembre 2026Il primo passo: guardarsi attorno e riconoscere il gruppo come luogo possibile.
- 2
Chi abita dentro di me?
5 dicembre 2026Un invito ad ascoltare le voci diverse che portiamo dentro.
- 3
La parte che porto nel mondo
12 dicembre 2026Osservare il volto che mostriamo agli altri, e da dove nasce.
- 4
Io nelle mie diverse versioni
19 dicembre 2026Dare spazio alla propria complessità, senza doverla semplificare.
- 5
Fare spazio a qualcosa di nuovo
16 gennaio 2027Lasciare un margine libero, dove può nascere altro.
- 6
Chi sono io con l'altro?
30 gennaio 2027Esplorare come cambiamo, e restiamo noi, nella relazione.
- 7
Restare me nell'incontro con te
13 febbraio 2027Cercare un equilibrio tra vicinanza e identità.
- 8
Abitarsi
27 febbraio 2027Un punto d'arrivo che è anche un nuovo inizio: sentirsi un po' più a casa in se stessi.
Chi siamo
Le professioniste
Due psicologhe psicoterapeute che conducono insieme il percorso.
Informazioni pratiche
Tutto quello che ti serve sapere
- Sede
- Viale Giosuè Carducci, 40125 Bologna (BO)
- Modalità
- Incontri in presenza
- Giorno
- Sabato mattina
- Orario
- 10:00 – 12:00
- Durata
- 2 ore per incontro
- Colloquio preliminare
- Telefonico
- Partecipanti
- Minimo 4 per l'avvio, massimo 20
- Destinatari
- Adulti e giovani adulti, dai 18 anni
- Formula
- Gruppo aperto a nuovi ingressi
- Costo
- 55 € a incontro, oltre agli oneri fiscali applicabili
Domande frequenti
Qualche chiarimento, prima di scrivere
Ad adulti e giovani adulti, dai 18 anni in su.
Contatti
Il primo spazio da abitare può essere questo.
Per una scelta come questa, le parole scritte non bastano mai del tutto: scrivi o telefona direttamente a chi conduce il percorso.
Oppure chiama direttamente